El buceo es un deporte que se puede practicar con diferentes fines: recreativos, profesionales, deportivos, técnicos. En todos ellos, la experiencia es siempre única, pues el buceo permite explorar zonas y experimentar sensaciones que de otro modo no estarían a nuestro alcance.
1. El buceo es ideal para combatir el estrés:
El buceo es una actividad ideal para relajar los sentidos y superar ansiedades. Debajo del agua, la persona entra en contacto directo con el medio y se aísla de las distracciones, al punto tal de escuchar sólo el sonido de su propia respiración, controlarla, tomar conciencia de ella, escucharla a través del respirador y verla plasmada en las burbujas que emergen a la superficie, son los principales beneficios para disminuir el estrés.
En muchos casos, quienes aprenden a bucear llegan por recomendación de un profesional de la salud, y aunque en un principio tal vez no se atreven a realizar inmersiones, pueden comenzar con ejercicios básicos de respiración hasta animarse a sumergirse.
Todos estos ejercicios que componen al buceo llevan a aliviar trastornos de hiperactividad y ansiedad.
2. Explorar el medioambiente y su riqueza no modificada por el hombre:
El buceo hace posible sumergirse mil veces en un mismo lugar y encontrar siempre algo diferente. Este atributo lo hace una excelente opción para relajar la mente y optimizar el enfoque y concentración que empeñamos en cada tarea.
3. Beneficioso para la autoestima:
En el camino a la superación personal el buceo presenta el desafío de cruzar una barrera y superar un antes y un después en la vida de cada persona. A partir de la primera inmersión en aguas abiertas, se producen cambios en la autoestima y aumenta la confianza. Es por eso que el buceo es considerado un deporte con beneficios emocionales, a lo que se suman las nuevas experiencias y el romper con la rutina diaria.
4. Es más fácil y seguro de realizar de lo que se cree
Por el contrario a lo que muchas veces se supone, el buceo es un deporte sencillo y seguro. No es necesario saber nadar, ya que basta con no tener miedo al agua. Con las medidas de precaución necesarias y una capacitación adecuada, la actividad se torna muy segura. En las inmersiones iniciales siempre hay un instructor que controla la práctica, para relajarse y disfrutar al máximo. Para realizarlo no es necesario un estilo de natación desarrollado, sólo hace falta flotar y moverse.
5. Mejorar la vida social y en las relaciones humanas:
El buceo es recomendable para fortalecer vínculos humanos: una de las normas de seguridad de esta actividad es que se realiza siempre de a dos. Por lo tanto, es necesario confiar en el compañero que elegimos, ya que es quien nos va a ayudar con nuestro equipo y quien colaborará en caso de una situación inesperada. Además, las inmersiones se realizan en grupo tanto en las prácticas como en los viajes y en encuentros organizados con el fin común de bucear y explorar las profundidades acuáticas. Se aconseja realizar esta actividad para reforzar las relaciones interpersonales, generar un mayor grado de compañerismo y aprender a compartir.